خشى الكثير من الأمهات من عدم القدرة على إشباع صغارهن من حليب الثدي، نتيجة سوء تغذية الأم والضعف العام والإرهاق التي تتعرض له بعد الولادة، لذلك تلجأ البعض لاستخدام الحلبة للمساعدة على زيادة إدرار حليب الثدي ومساعدة الرضع على الشبع."الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي فائدة الحلبة في زيادة إدرار حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات، وفقًا لـ "Health line".الحلبة هي عشب ينمو إلى حوالي من 60 إلى 90 سم لها أزهار صغيرة بيضاء وكل ورقة خضراء تنقسم إلى ثلاث أوراق أصغر، تمتلك العشبة طعمًا شبيهًا وتستخدم البذور المطحونة في الكاري.يرجع الباحثون سبب نجاح الحلبة في زيادة إدرار حليب الثدي لدى المرضعات قد يكون لها علاقة احتواء الحلبة على فيتويستروجنز وهي مواد كيميائية نباتية شبيهة بالاستروجين.يمكن نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة الكاملة في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم يشرب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وللبحث عن شكل أكثر تركيزًا من الحلبة يمكن تجربة مكملات الكبسولات، عادة ما تكون الجرعة الجيدة من 2 إلى 3 كبسولات أي من 580 إلى 610 ملليجرام لكل كبسولة، ثلاث أو أربع مرات في اليوم.تعمل كبسولات الحلبة بسرعة لذا من المحتمل أن تشهد الأمهات زيادة في إنتاج الحليب في أقل من 24 إلى 72 ساعة، قد يضطر البعض الآخر إلى الانتظار لمدة أسبوعين.الآثار الجانبية المحتملة للحلبةعادة لا تتسبب الحلبة أو مكملات الحلبة الغذائية في آثار جانبية، ولكن في بعض الحالات قد تتسبب في القليل من الآثار الجانبية المحتملة والتي تتمثل فيما يلي:
تعليقات
إرسال تعليق