يتميز الزنجبيل بفوائده المتعددة مهما اختلفت أشكال تناوله، فيمكن استخدام الزنجبيل تحت أشكال مختلفة، مثل الكبسولات أو مسحوق بوردة، أو على شكل شاي أعشاب، أو طازجًا في الأطعمة أو على شكل شراب.
وتؤكد الدكتورة لميس يحيي أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة الموضعية أن الزنجبيل يقاوم الخلايا السرطانية ويحد من انتشارها كما أنه يعالج الصداع وآلام الرأس لأنه ينشط الدوره الدموية، ويقوي الذاكرة، ويقوي النظر ويعالج الغشاوة.
وأضافت أن الزنجبيل يعالج أيضا احتقان الأحبال الصوتية، والدوخة والدوار، ويقلل التوتر والقلق، ويعتبر منشطا طبيعيا يزيد من طاقة الإنسان، ويسكن آلام القولون، كما أنه موسع للشعب الهوائية، ويعتبر مضادا للالتهاب قويا ويعالج أيضا العظام والآلام الروماتزمية، بالإضافة إلى أنه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم، ويقوي جهاز المناعة.
وأشارت لميس يحيي إلى أن الزنجبيل يساعد على امتصاص الدهون خاصة دهون البطن وبالتالي هو مهم في نظام الرجيم، كما أنه مفيد أيضا للبشرة حيث يمكنك إضافة زيت الزنجبيل إلى الماء الذي تستحم به فيساعد على نضارة البشرة، بالإضافة إلى أنه يقلل من آلام الطمث.
ومن فوائده أيضا:
يساعد ويحفز الجسم على حرق الدهون وخسارة الوزن ويخفض الكالسيوم الموجود بالحليب من نسبة تراكم الدهون.
- يخفف من الأعراض المرافقة لبداية الحمل وخاصة القيء والدوخة والغثيان.
- يحارب السرطان حيث إن تناول الكالسيوم بانتظام يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- يساعد على سد الشهية.
- يعالج الصداع ويسكن الألم، وفي دراسات أجريت على عدد من الأشخاص تبيّن أن له القدرة على مقاومة مرض الشقيقة.
- يحارب القيء ويؤثر مباشرة على الجهاز الهضمي بعكس الأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي.
- يخفف الألم المصاحب للدورة الشهرية.
- يخفف الزنجبيل والحليب من آلام المفاصل للأشخاص المصابين بالفصال العظامي.
- يعالج الضغط المرتفع والمنخفض، فإذا كان الضغط مرتفعا أو منخفضا يشرب الزنجبيل صباحا محلى بعسل طبيعي ومساء كوب حليب مع زنجبيل وفص من الثوم.
- يساعد الزنجبيل مع الحليب على محاربة الأرق والقلق، حيث يشرب كوب منه قبل النوم ويدهن كامل الجسم بزيت زيتون.
- يقوي الذاكرة ويعالج التلبد الذهني ويزيد من الذكاء.
- يقاوم الفيروسات وخاصة الرشح والإنفلونزا المنتشرة شتاء، ويعد مشروب الزنجبيل المطحون مع الحليب من أفضل ما يمكن تناوله في حالات الزكام والإنفلونزا.
نقلا عن: فيتو
تعليقات
إرسال تعليق