يساهم تعديل العادات الغذائية في حماية القلب من الجلطات والإصابة بانسداد الشرايين. في ما يلي بعض الأطعمة التي تفتح الأوعية المسدودة وتحمي الشرايين من الجلطات:
1- البرتقال، يقلل ضغط الدم.
2- الثوم، غني بالمواد التي تمنع الشرايين من الانسداد.
3- العنب الأحمر، يساعد على خفض الكولسترول.
4- الشوكولا الداكنة، تساعد على خفض الضغط المرتفع والكولسترول.
5- السردين، يخفض الكوليسترول.
6- العدس، يحمي القلب من الجلطات.
7- اللوز، يحمي الشرايين من الجلطات.
8- الرمان، يمنع تكوّن الجلطات على جدران الشرايين.
9- الشمندر، يقوي عضلة القلب.
10- التفاح، يحمي من أمراض القلب.
نقلا من الديار
تعليقات
إرسال تعليق