هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الكاكاو باللبن: احذر تناول هذا المشروب


الشتاء على الأبواب وتزداد معه الرغبة في تناول المشروبات التي تساعد على التدفئة، ومن أكثرها رواجًا هو مشروب الكاكاو باللبن، ولكن يبدو أن هذه العادة تحتاج إلى إعادة نظر.

ذكر موقع «برايت سايد»، وفقًا لدراسة حديثة، أن مزج اللبن مع الكاكاو يمنع امتصاص الكالسيوم نهائيًا ومن ثم لا يستفيد الجسم من فوائد اللبن، خاصة الكالسيوم، ويرجع ذلك إلى وجود حمض الأكساليك في الكاكاو، ليس هذا فحسب، بينما امتزاج الكالسيوم مع هذا الحمض ينتج عنه ما يسمى بـ«بلورات الأكسالات»، وهي مركبات تشكل خطورة على الكُلى.

هذا لا يعني أن تناول كوب كاكاو مع اللبن مرة أسبوعيًا يؤثر على الكُلى، ولكن إذا أقدمت على تناول هذا المشروب فيفضل إضافة لبن خالٍ من الدسم، لأن الدهون تساعد على امتصاص الأكسالات أسرع.

هذا المحتوي من المصري لايت



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-